Välkommen till den spännande och viktiga arbetslivsstudien Uncommon Women. Vi utforskar och visar hur kvinnor kan förbättra sin mentala hälsa genom att lossa på traumabanden från arbetsplatsens traditionella könsmaktstrukturer.
Det är en intervention och består av:
- Ett digitalt verktyg som betraktar stress och ohälsa mer som en adekvat kroppslig reaktion på ett socialt sammanhang mer än en indiviudell brist
- Veckovisa faciliterade gruppträffar för att dela reflektioner och bygga nya insikter tillsammans med andra kvinnor
Tycker du också det låter spännande?
Kvinnor som naturresurs
Uncommon women
Uncommon Women är inspirerad av teoribegreppet ”tragedy of the commons", som illustrerar hur människor tenderar att överutnyttja gemensamma resurser för egen vinning.
När enskilda individer inte tar ansvar för gemensamma resurser får det negativa konsekvenser för alla.
"Tragedin" ligger i att gemensamma resurser till slut tillintetgörs som ett resultat av kortsiktigt tänkande och egenintresse.
Ett unikt perspektiv
Kvinnor tenderar att lägga mer tid och energi på aktiviteter som inte gynnar deras egna intressen, utan snarare de omkring dem. Kvinnor blir 'den gemensamma resursen' som förväntas ge av sin tid och kunskap för allas bästa.
Vi vet det därför att kvinnor tar den större delen av dubbel arbetsbörda (sitt eget jobb och det obetalda hushållsansvaret), är överrepresenterade i stödjande positioner och roller på arbetsplatser, förväntas vara relationsinriktade, varma och omhändertagande och acceptera lägre lön än män för likvärdigt arbete.
Lossa traumabanden
Uncommon Women är en arbetslivsstudie som vill utforska hur underliggande sociala maktstrukturer könen emellan kopplar till kvinnors psykiska ohälsa på arbetsplatsen.
Studien reflekterar bortom de vanliga lösningarna och tittar djupare efter osynliga barriärer för kvinnor att hitta nya vägar till frihet och empowerment. Vi utforskar verktyg och metoder för att lösa upp traumaband som vävts in i kvinnors kroppar och psyke av traditionella könsmaktstrukturer.
Psykisk ohälsa är könsmärkt i Sverige
Traditionellt kvinnodominerade yrken
Yrken med hög grad av sociala kontakter drabbas av stress och utmattning. De kvinnodominerande vård- och omsorgsyrken ligger i topp, vilket belyser kopplingar mellan könsstrukturer och mental hälsa.
Nya kvinnodominerande yrken
Kommunikatörer, som är kvinnodominerat som yrke, uppvisar det högsta nytalet sjukskrivningar pga stressrelaterad ohälsa.
Könsskillnader i chefskapet
Män som är chefer är mindre sjukskrivna än kvinnor som är chefer, sannolikt beror det på att kvinnor har lägre chefsgrader, fler direktrapporterande och därmed lägre frihetsgrader än män, vilket pekar på skillnader i villkor att verka som chef.
Ökad risk för kvinnor med småbarn
Kvinnor mellan 30–39 år med barn under 9 år löper 41% högre risk att drabbas av stressrelaterad psykisk ohälsa än män i samma ålder, vilket visar effekten av att ha en större del av den dubbla arbetsbördan.
Stressande könsroller utvecklas inte i vakuum - sammanhanget avgör
Människors interaktioner
På arbetsplatsen gör vi kön genom att behandla män och kvinnor olika. Vi förväntar oss olika intressen, kunskaper och attityder från män och kvinnor och coachar därför kvinnor och män till olika arbetsuppgifter och roller. Att agera emot intränade beteendemönster är utmanande för alla därför att invanda sätt är en del av en större helhet.
Organisationens tillåtelse
När organisationer inte upptäcker, eller väljer att inte agera när de väl upptäckt, att män och kvinnor möter olika villkor för att lyckas på jobbet, då växer ett parallellt system fram, en informell organisation där formella regler inte gäller lika för alla. Traditionella könsmaktstrukturer mörkar hur organisationer ger män förtur till ledarpositioner, förtolkar män positivt, låter män ta mer risk än kvinnor, värderar mäns arbete högre och snälltolkar mäns tillkortakommanden.
Institutionellt svek
Kön finns inbäddat i alla strukturer där människor förekommer. Tillsammans normerar dessa strukturer en socialt och kulturellt passande idé om mannen och kvinnan. De styr uppfattningen om vilken roll män respektive kvinnor ska spela i en familjen, i ett klassrum, på träningen, på arbetsplatsen etc. När alla dessa sociala sammanhang driver könsrollen åt samma håll, blir det svårt att komma ur dem, vilket känns som ett institutionellt svek mot dem som vill utvecklas fritt som människa, oavsett man eller kvinna.
Arbetslivet är könsmärkt i Sverige
Det finns omständigheter på jobbet som stressar alla men som kvinnor utsätts för mer än män:
- Sviktande stöd eller bristfällig uppmärksamhet från närmaste arbetsledare eller chef
- Brist på kollegialt stöd och uppmuntran
- Upplevelsen av att vara negativt synlig, dvs synad
- Förbisedda vid samtal för befordran, att delta i prestigefyllda utbildningar eller nätverk för kunskapsutbyten
- Emotional labor, dvs energin som går åt för att hantera nedsättande kommentarer eller handlingar
- Sexuella trakasserier
- Homosocialitet, dvs manligt markerad arbetsplatskultur och näringsliv som ger män ett allmänt övertag
- Dubbelarbete, dvs att ta ansvar för hem, yngre barn och äldre släktingar
- Hybrida arbetsplatser som osynliggör och förvärrar fortsatt snedbelastning av belastningen från hemmet
Intervention för att upptäcka och agera mote förminskande könsroller
Det digitala träningsprogrammet aktiverar din kropp, hjärna, själ och hjärta med hjälp av
- Dagliga reflektionsfrågor
- Andningsövningar
- Specialkomponerad musik
Utöver detta möts vi online en timme i veckan för att dela med oss av reflektioner och lyssna till andra.
Upplägg och bärande idé
Våga säga ja
Det första viktiga steget är att anmäl ditt intresse att delta.
Träna som du vill
Du tränar i ditt eget tempo.
Fem teman
Interventionen består av 20 övningar indelade i 4 teman.
Dagboken fångar
Du skriver dina reflektioner och insikter i en personliga digital dagbok.
Kroppssignaler
Du tränar upp din förmåga att förstå och tolka hur arbetsmiljön påverkar din kropp.
Kärnan i språket
Att sätta ord på kroppens reaktion på det sociala sammanhanget har en transformerande effekt för psykets utveckling.
Gruppmöten
Faciliterade veckomöten bygger både trygghet, kunskap och gemenskap.
Goda Anledningar till att Delta i Uncommon Women
Föraning om stress
Du som känner att stressen är på väg att koppla grepp om din kropp och din vardag så att det begränsar dig och anar att stressen beror på något i ditt sammanhang. Du behöver stöd i att läsa och sortera bland budskapen din kropp kommunicerar.
Ihållande socialt skav
Vare sig du är i en period nu eller har varit i perioder som du beskriver som ett ihållande socialt skav, så kan denna intervention förklara och delvis lösa upp skavet.
Kompletterande stöd
Vi vet att kvinnors stressrelaterade utmattning minskar när deras kroppskännedom ökar. Uncommon Women ger kunskap om hur kroppsreaktioner beror på maktstrukturer på arbetsplatsen. Interventionen blir ett komplement till åtgärder som vanligtvis ges vid utmattningssymptom.
Vid återgång till jobb
Kvinnor som läkt från psykisk utmattning och går tillbaka till sin arbetsplats, som inte ändrats i något avseende, riskerar återfall. Uncommon Women ökar motståndskraften mot könsmaktrelaterade stressorer som finns kvar i strukturen och kulturen på arbetsplatsen.
Förväntad nytta och relevans
För kvinnor
Må bättre fysiskt
Träningen uppmärksammar kvinnor på sina kroppars signaler och kommunikationsmönster utifrån en förståelse om social påverkan.
Må bättre socialt
Kvinnor kommer i kontakt med hur arbetsplatsens sociala strukturer villkorar deras beteenden och ser hur de själva kan agera annorlunda och därigenom påverka könsmaktstrukturen.
Må bättre mentalt
Kvinnor lär sig konkreta strategier för att hantera stress och utmaningar kopplade till könsmaktstrukturen, vilket ökar förmågan att agera proaktivt och stärka sitt mentala läge.
För organisationer
Ny dimension av hälsa
Tillgång till preliminära analyser och diskussioner av slutsatser ger organisationen en solid grund för faktabaserade beslut och strategiska förbättringar av allas well-being och inkludering.
En strategisk berättelse
Deltagares reflektioner analyseras narrativt vilket ger arbetsgivare en förståelse kring hur proaktivt skapa arbetsplatser som inte gör kvinnor mer sjuka än män.
Hälsosam arbetsmiljö
Organisationer får värdefulla insikter om hur de kan skapa en mer jämställd, inkluderande och stödjande arbetsmiljö, vilket minskar sjukfrånvaro och ökar produktiviteten.
Hur bli deltagare?
Kvinnor
Det går bra att anslutna till Uncommon Women när som helst. Programmet görs i egen takt och består av:
- Ett digitalt verktyg med 20 forskningsbaserade frågeställningar och övningar
- Fem veckovisa gruppmöten faciliterade av Camilla Rundberg
Organisationer
Organisationer som är engagerade i att förbättra den psykiska hälsan på arbetsplatsen kan erbjuda sina anställda att delta.
Det digitala verktyget kan anpassas grafiskt samt till organisationens terminologi och varumärke.
ANMÄLE DITT INTRESSE ATT DELTA:
Välkommen!
Camilla Rundberg, Ekonomie doktor
Disputerad 2023 (KTH) med avhandlingen "Critical conversations - Constructing gender in career coounselling" URN: urn:nbn:se:kth:diva-323552
Uncommon women